Surya Dev Pujaसूर्य देव पूजा
A calm sunrise puja and arghya to thank Surya Devसूर्य देव को धन्यवाद देने की शांत सुबह की पूजा और अर्घ्य
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It is usually done at sunrise on Sundays, and many families also do it on Makar Sankranti and Ratha Saptami.यह आमतौर पर रविवार को सूर्योदय के समय की जाती है, और कई परिवार मकर संक्रांति और रथ सप्तमी पर भी इसे करते हैं।
About 20 to 30 minutesलगभग 20 से 30 मिनट
Surya Puja is a quiet morning moment in which we thank the Sun for light, warmth and a new day. You do not need a priest; fresh water, a few flowers and a calm mind are enough. Families and regions do it a little differently, so wherever your own family or pandit's way differs from this guide, please follow theirs.सूर्य पूजा सुबह का एक शांत पल है, जिसमें हम रोशनी, गर्मी और नए दिन के लिए सूर्य देव को धन्यवाद देते हैं। इसके लिए पंडित जी ज़रूरी नहीं; ताज़ा जल, कुछ फूल और शांत मन काफ़ी हैं। हर परिवार और हर क्षेत्र में तरीक़ा थोड़ा अलग होता है, इसलिए जहाँ आपके परिवार या पंडित जी का तरीक़ा इस गाइड से अलग हो, वहाँ उन्हीं का तरीक़ा अपनाएँ।
What you need (samagri)ज़रूरी सामग्री
Tick each item as you collect it. Your ticks stay on this phone.सामान जमा करते हुए हर चीज़ पर टिक लगाइए। टिक इसी फ़ोन में रहते हैं।
The day beforeएक दिन पहले
- Wake a little before sunrise and check the sunrise time for your city the night before.सूर्योदय से थोड़ा पहले उठें और एक रात पहले अपने शहर का सूर्योदय का समय देख लें।
- Bathe and wear clean clothes; many families like to wear red or orange on Sundays.स्नान करके साफ़ कपड़े पहनें; कई परिवार रविवार को लाल या नारंगी कपड़े पहनना पसंद करते हैं।
- Fill the copper lota with fresh water and keep the thali ready with flowers, rice and kumkum.तांबे के लोटे में ताज़ा पानी भर लें और थाली में फूल, चावल और कुमकुम तैयार रखें।
- Keep the diya wicks ready with ghee, and matchsticks safely near the altar.दीये में घी और बत्ती तैयार रखें, और माचिस वेदी के पास सुरक्षित रखें।
- Pick a spot where you can stand facing east, such as a balcony, terrace or open window.ऐसी जगह चुनें जहाँ पूर्व की ओर मुँह करके खड़े हो सकें, जैसे बालकनी, छत या खुली खिड़की।
Step by stepकदम-दर-कदम विधि
- 1
Wake early and get readyजल्दी उठें और तैयार हों
Wake up before sunrise, bathe and wear clean clothes. Keep your mind quiet and your phone away. A few slow breaths help you start the day calmly.सूर्योदय से पहले उठकर स्नान करें और साफ़ कपड़े पहनें। मन शांत रखें और फ़ोन दूर रख दें। कुछ धीमी साँसें दिन की शांत शुरुआत में मदद करती हैं।
- 2
Prepare the thali and the lotaथाली और लोटा तैयार करें
Fill the copper lota with clean water. Add a pinch of rice, a few sesame seeds, a little red chandan or kumkum and one red flower. Place the diya, incense, flowers and sweets on the thali.तांबे के लोटे में साफ़ पानी भरें। उसमें चुटकी भर चावल, थोड़े तिल, थोड़ा लाल चंदन या कुमकुम और एक लाल फूल डालें। थाली में दीया, अगरबत्ती, फूल और मिठाई सजा लें।
- 3
Set the small altarछोटी वेदी सजाएँ
Spread a clean cloth on a low stool or in your puja corner and place the picture of Surya Dev, facing east if you can. Sprinkle a few drops of Gangajal on yourself and on the items.नीची चौकी पर या पूजा के कोने में साफ़ कपड़ा बिछाएँ और सूर्य देव की तस्वीर रखें, हो सके तो मुख पूर्व की ओर रखें। अपने ऊपर और सामग्री पर गंगाजल की कुछ बूँदें छिड़कें।
- 4
Light the diya and incenseदीया और अगरबत्ती जलाएँ
Light the ghee diya and the incense sticks. Fold your hands and say in your own words that you are doing this puja to thank Surya Dev for light and a new day.घी का दीया और अगरबत्ती जलाएँ। हाथ जोड़कर अपने शब्दों में कहें कि आप प्रकाश और नए दिन के लिए सूर्य देव को धन्यवाद देने यह पूजा कर रहे हैं।
- 5
Offer tilak and flowersतिलक और फूल अर्पित करें
Apply a little red chandan or kumkum and a few grains of rice to the picture. Offer red flowers at the feet. Then put a small tilak on your own forehead.तस्वीर पर थोड़ा लाल चंदन या कुमकुम और कुछ चावल के दाने लगाएँ। चरणों में लाल फूल चढ़ाएँ। फिर अपने माथे पर भी छोटा-सा तिलक लगाएँ।
- 6
Go out and face the Sunबाहर जाएँ और सूर्य की ओर मुख करें
Take the lota and stand facing east as the Sun rises. Stand straight with your feet together, hold the lota with both hands and take a quiet moment of thanks. Do not stare at the Sun itself.लोटा लेकर पूर्व की ओर मुँह करके खड़े हों जब सूर्य उग रहा हो। सीधे खड़े रहें, पैर साथ रखें, दोनों हाथों से लोटा पकड़ें और एक शांत पल धन्यवाद के लिए लें। सूर्य को सीधे घूरकर न देखें।
- 7
Offer arghyaअर्घ्य दें
Raise the lota to about chest or forehead height and pour the water slowly in a thin stream, so that it falls on a plate or a plant pot. Chant the mantra as you pour. If you wish, look at the soft morning light through the falling water, not directly at the Sun.लोटे को छाती या माथे की ऊँचाई तक उठाएँ और पानी को धीरे-धीरे पतली धार में डालें, जो किसी थाली या गमले में गिरे। जल डालते समय मंत्र बोलें। चाहें तो गिरती धार के बीच से सुबह की कोमल रोशनी देखें, सीधे सूर्य को नहीं।
- 8
Turn around and bowपरिक्रमा और प्रणाम
Turn slowly clockwise on the spot, folding your hands. Then bow to the Sun with a short prayer for your family's good health and peace. Do not step on the water you poured.हाथ जोड़कर अपनी जगह पर ही धीरे-धीरे घड़ी की दिशा में घूमें। फिर परिवार के स्वास्थ्य और शांति की छोटी प्रार्थना के साथ सूर्य को प्रणाम करें। डाले हुए जल पर पैर न रखें।
- 9
Offer bhog and chantभोग और मंत्र जाप
Come back to the altar, place the jaggery, fruits and sweets before the picture, and sprinkle a few drops of water around them. Sit calmly and chant the mantra 11 or 108 times, counting on a mala or with rice grains.वेदी पर लौटकर गुड़, फल और मिठाई तस्वीर के सामने रखें और उनके चारों ओर पानी की कुछ बूँदें छिड़कें। शांति से बैठकर मंत्र 11 या 108 बार बोलें, गिनती माला या चावल के दानों से करें।
- 10
Do the aartiआरती करें
Light the camphor on the thali and sing the Surya aarti, "Om Jai Surya Bhagwan", together. Move the thali slowly in a clockwise circle in front of the picture, ringing the bell gently. Everyone passes their hands over the flame and touches them to the eyes.थाली में कपूर जलाएँ और सब मिलकर सूर्य आरती, "ॐ जय सूर्य भगवान", गाएँ। घंटी धीरे से बजाते हुए थाली को तस्वीर के सामने घड़ी की दिशा में धीरे-धीरे घुमाएँ। सब लौ के ऊपर से हाथ घुमाकर आँखों से लगाएँ।
- 11
Close and share prasadसमापन और प्रसाद
Bow down, ask forgiveness for any mistake and say thank you. Share the prasad with everyone and tie kalawa on the wrists. On Makar Sankranti, many families share til-gud and khichdi, and on Ratha Saptami some make a rangoli of the Sun's chariot; do what your family does.प्रणाम करें, किसी भी भूल के लिए क्षमा माँगें और धन्यवाद कहें। सबको प्रसाद बाँटें और कलाई पर कलावा बाँधें। मकर संक्रांति पर कई परिवार तिल-गुड़ और खिचड़ी बाँटते हैं, और रथ सप्तमी पर कुछ लोग सूर्य के रथ की रंगोली बनाते हैं; आपके परिवार में जो होता है वही करें।
ॐ घृणि सूर्याय नमः
Om Ghrini Suryaya Namah
Om, I bow to Surya, the radiant Sun.ॐ, मैं तेजस्वी सूर्य को प्रणाम करता हूँ।
Helpful tipsकाम की बातें
- Offer arghya within the first hour after sunrise, when the light is soft and gentle on the eyes.सूर्योदय के बाद पहले एक घंटे में अर्घ्य दें, जब रोशनी कोमल होती है और आँखों को चुभती नहीं।
- If the Sun is behind clouds or buildings, simply face east and offer the water; the thanks is what matters.सूर्य बादलों या इमारतों के पीछे हो तो भी पूर्व की ओर मुँह करके जल अर्पित करें; भाव ही मायने रखता है।
- Pour the arghya water into a plant pot or a plate so that nobody steps on it.अर्घ्य का जल गमले या थाली में डालें, ताकि उस पर किसी का पैर न पड़े।
- Involve children: let them pick the flowers, hold the lota with you and say the mantra along.बच्चों को शामिल करें: वे फूल चुन सकते हैं, आपके साथ लोटा पकड़ सकते हैं और मंत्र दोहरा सकते हैं।
- On Makar Sankranti keep sesame and jaggery ready, and on Ratha Saptami a simple rangoli or a few extra flowers are lovely additions.मकर संक्रांति पर तिल और गुड़ तैयार रखें, और रथ सप्तमी पर सरल रंगोली या कुछ अतिरिक्त फूल सुंदर जुड़ाव हैं।
- If you miss sunrise one Sunday, simply do it a little later in the morning, or try again next week.किसी रविवार सूर्योदय छूट जाए तो सुबह थोड़ी देर बाद कर लें, या अगले हफ़्ते फिर से कोशिश करें।
Common mistakes to avoidइन बातों का ध्यान रखें
- Do not stare directly at the Sun, especially through the water or any glass; it can hurt the eyes.सूर्य को सीधे न घूरें, ख़ासकर जल या किसी काँच के बीच से; इससे आँखों को नुकसान हो सकता है।
- Do not leave burning diyas or camphor unattended, especially near curtains or children.जलते दीये या कपूर को अकेला न छोड़ें, ख़ासकर पर्दों या बच्चों के पास।
- Avoid pouring the water where people walk, and avoid rushing or checking phones in the middle of the puja.जल ऐसी जगह न डालें जहाँ लोग चलते हों, और पूजा जल्दबाज़ी में न करें या बीच में फ़ोन न देखें।
- Do not feel worried about small mistakes or a missed day; there is no need to repeat the puja.छोटी-मोटी भूलों या छूटे हुए दिन की चिंता न करें; पूजा को दोबारा करने की ज़रूरत नहीं है।
Families and regions do this a little differently. Follow your own family's or pandit's way where it differs.परिवार और क्षेत्र के अनुसार तरीका थोड़ा अलग हो सकता है। जहाँ अलग हो, वहाँ अपने परिवार या पंडित जी का तरीका मानिए।